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あなたの内側には
思い通りの人生を創ることができる
​神の性質が宿っています。

​その性質は純粋な愛そのものです。

まずは、そんなあなた自身を愛し
大切にするように心掛けてください。

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「まずは自分を愛する」とは
内側を癒し、調和してあげようとする
（女神のハートに還る）姿勢のことですが
 

いまの感情に抵抗すると
さらに反発が大きくなってしまうので
まずは、あるがまま
感じたままに受け止めて
やさしく包み込んであげてください。

​

ある程度感じきったら
外側からあなたの内側に対して
圧力をかけてくる、あらゆるものと
​正面から向き合うことを一旦やめて

自分自身を客観的な視点から
見つめてみてください。
​（自分と世界とを俯瞰して見ている状態）

愛しか存在していないこの世界では
あなたと関わりがある人たちも
あなたに起きていることも
実はすべてが愛であり
​あなたという存在も愛そのものです。

すべてはあなたのほんとうの望みに
向かうために起きていることなので
心から満たされている
​望み通りの世界に意識を向けましょう。

あなたのこころはいつでも
心地よい状態であるべきなのです。

いまの日常は、あなたのこころを
映し出した創造物にすぎないので
あなたが思考を変えるだけで
起こる事象もすぐに変わり始めます。
 

（望まない感情から実現することは
すぐに打ち消すことができ
時間差もあるので心配いりません）

​

また、この世界には生きていくうえでの
ルールが創られていますが
本当は以下のものはありません。

善い/悪い
正しい/間違い
素晴らしいもの/だめなもの
こうするべき/しないべき
価値がある/無駄

​これらはあくまでも
他者による創造物でしかないので

すべてあなたが幸せであるように
自由に創造しましょう。
​

​過去も未来も存在せず

あるのは、いまこの瞬間だけです。

この瞬間だけは、あなたは完全に自由で
無限の安らぎがあるので
ゆっくり深呼吸してみてください。

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